Il y a une fatigue qui ne disparaît pas avec une nuit de sommeil.Une fatigue qui s’installe doucement, sans bruit, jusqu’à devenir permanente.C’est celle que beaucoup appellent “fatigue émotionnelle”. Elle ne vient pas seulement du corps.Elle vient de ce que l’on retient, de ce que l’on encaisse, de ce que l’on tait Fatigue émotionnelle : […]
Penser à soi.Rien que ces mots réveillent souvent une vague de culpabilité, surtout chez les personnes hypersensibles. On a appris depuis l’enfance à “être gentil”, “ne pas faire de vagues”, “penser aux autres en premier”.Résultat : on s’efface, on s’adapte… et on s’oublie. Pourtant, penser à soi n’est pas un luxe. C’est une nécessité. Dans
Vivre pour soi : sortir du poids des attentes des autres Depuis toujours, vous cherchez à bien faire. Vous voulez que tout le monde soit heureux, satisfait, fier de vous. Et pourtant… à force de répondre aux attentes des autres, vous sentez que vous vous éloignez de vous-même. Vos désirs se taisent, vos besoins s’effacent.
Chercher à plaire : 5 signes que tu t’oublies (et comment inverser la tendance) Depuis toujours, vous voulez bien faire, vous voulez chercher à plaire. Être gentil·le, attentionné·e, à l’écoute… Vous souhaitez que tout le monde vous apprécie. Alors vous vous adaptez, vous vous effacez parfois, et vous faites passer les besoins des autres avant
Les peurs font partie de la vie : peur de l’échec, peur du jugement, peur de parler en public, ou encore phobies plus profondes. Certaines sont utiles pour nous protéger, mais d’autres deviennent envahissantes et empêchent d’avancer. Quand elles prennent trop de place, elles bloquent nos choix et limitent notre épanouissement. L’hypnose est une solution
La douleur, qu’elle soit physique ou émotionnelle, fait partie de la vie de nombreuses personnes. Pour certains, elle devient même une compagne quotidienne : maux de dos persistants, migraines, tensions musculaires, mais aussi stress ou angoisses difficiles à gérer. Quand les solutions classiques ne suffisent pas ou ne résonnent plus, il existe des alternatives naturelles
Odile Prendre le temps de la tristesse Il y a des jours où l’âme devient brume. Où le cœur se fait pluie. Où même les silences semblent pleins de larmes retenues. Ces jours-là, ne cours pas. Ne fuis pas. Ne cherche pas la lumière à tout prix. Assieds-toi. Ferme les yeux. Écoute le murmure discret
Sais-tu de quoi est fait l’apprentissage? D’essais, d’erreurs… De réussites, d’échecs … Bien que je n aime pas Le mots échec… disons de résultats imprévus… Mais Sais-tu aussi que Sans ces passages là Alors pas de marge de progression… La vraie bienveillance envers Toi-même commence quand tu acceptes de regarder tes faux pas, tes hésitations,
𝙉’𝙖𝙞𝙚 𝙘𝙧𝙖𝙞𝙣𝙩𝙚 Lorsque le flot des émotions Te traverse… N aie crainte ! Sois tel le rocher dans la rivière Qui laisse les eaux montaient, Et le submerger. Impassible il les laissent glisser. Confiant Il sait que bientôt, Elles redescendront . Lorsque la tempête Fait rage dans ta vie, N aie crainte ! Sois
Souvent quand les gens me contactent pour prendre RDV, après m’avoir exposé leur problème, leur difficulté, ils me demandent « Pouvez-vous m’aider? » Quelle n’est pas leur surprise quand je réponds « Non… » Bien sûr je ne m’arrête pas là… « Non, je ne peux pas vous aider, par contre vous accompagner oui ». Pourquoi? Parce que « aider » c’est « faire