NAITRE A SOI
Sortir du mode survie et retrouver qui vous êtes
8 semaines pour passer de "Je m'oublie pour les autres" à "je m'autorise à être moi, même si ça dérange"
Un accompagnement individuel, court et profond, pour retrouver vos repères, poser vos limites et reprendre votre place dans votre propre vie.
📍 À La Ciotat, près de Marseille et Toulon, ou à distance en visio.
Découvrir si Naître à soi est adapté à votre situation.
Vous tenez encore... mais vous vous êtes perdu(e) en ce chemin
Surmenage émotionnel
Vous portez les émotions des autres, anticipez les besoins, lissez les conflits. Vous ne savez pas dire non sans culpabilité.
Débordement émotionnel
Vous pleurez facilement, vous emportez, ou au contraire vous éteignez complètement (engourdissement).
Fatigue chronique
Vous n’avez plus d’énergie pour vous-même, vivez en pilotage automatique.
Auto-censure
Vous cachez votre sensibilité, jouez un rôle (la personne forte, parfaite, gentille), vous avez peur du regard des autres.
Perte de repères
Vous ne savez plus qui vous êtes vraiment, ce que vous aimez, ce
dont vous avez besoin.
Besoin d’un accompagnement court
Toute perspective longue vous submerge. Vous avez besoin d’avancer sans pour autant vous sentir prêt(e) à vous engager sur 6 mois
Vous n’avez peut-être pas besoin de devenir quelqu’un d’autre. Vous avez besoin de retrouver celle que vous avez cessé d’écouter.
De l'épuisement à la reconnexion à soi
Je vous accompagne à ralentir suffisamment pour vous entendre à nouveau, comprendre ce qui vous maintient en mode survie et poser progressivement de nouvelles façons d’être avec vous-même et avec les autres.
Concrètement ce que ça change
Naître à soi
Un accompagnement de transformation personnelle sur deux mois pour sortir du mode survie et passer de l’épuisement à l’autorisation d’être soi
Votre parcours
MOIS 1 — VOUS VOUS RETROUVEZ
Sortir du pilotage automatique et retrouver vos propres repères
Pendant ce premier mois, vous observez les rôles que vous avez appris à jouer et les croyances qui vous poussent encore à vous adapter.
Vous revenez progressivement vers votre corps, vos valeurs, vos besoins et votre manière naturelle de fonctionner.
Résultat
À la fin du premier mois : vous ne cherchez plus seulement qui vous êtes. Vous commencez à vous reconnaître.
MOIS 2 — VOUS VOUS AUTORISEZ
Passer de « est-ce que j’ai le droit ? » à « je me donne le droit ».
Vous apprenez maintenant à traduire cette reconnexion intérieure dans votre quotidien.
Vous travaillez les permissions, les émotions longtemps retenues, la capacité à dire non et la valeur que vous vous accordez indépendamment de ce que vous faites pour les autres.
Résultat
À la fin du deuxième mois : vous ne vous demandez plus constamment si vous avez le droit d’être vous. Vous commencez à vous l’accorder.
Ce que comprend "NAITRE A SOI"
Pendant ces 8 semaines, vous avancez à votre rythme, avec des supports concrets mais surtout avec un accompagnement humain qui permet d’ajuster le parcours à ce que vous vivez réellement.
Vous n’êtes jamais seul(e) face à une série d’exercices.
L’accompagnement inclut :
- 4 séances individuelles de 1h30
Pour comprendre ce qui se joue, travailler vos blocages et adapter le parcours à votre situation. - 8 audios guidés
Un audio par semaine, court et accessible, pour préparer le travail proposé et vous recentrer. - 2 soins audio
Pour accompagner la libération émotionnelle et l’intégration du travail réalisé. - Votre cahier d’accompagnement
Des exercices structurés pour transformer les prises de conscience en changements concrets. - Un accompagnement WhatsApp
Pour pouvoir poser vos questions et ne pas rester seule lorsqu’un doute ou une difficulté apparaît. - Votre guide personnel final
Avec votre feuille de route et un plan d’action personnalisé pour poursuivre après les 8 semaines.
BONUS :
- Le pack 1.2.3 sérénité
- 3 séances complémentaires avec une réduction de -10%
- Le guide « Les messages des lames pour l’âme »
Naître à soi est-il fait pour vous ?
OUI, si…
- Vous sentez que vous ne pouvez plus continuer à fonctionner uniquement en mode survie.
- Vous êtes fatiguée de vous adapter en permanence.
- Vous avez besoin de retrouver vos besoins, vos limites et votre identité.
- Vous voulez apprendre à dire non sans être rongée par la culpabilité.
- Vous recherchez un accompagnement court, structuré et profondément personnalisé.
- Vous êtes prête à vous consacrer environ 15 minutes par jour.
Naître à soi n’est pas une méthode pour devenir plus performante dans une vie qui vous épuise.
C’est un chemin pour ne plus avoir à vous abandonner afin que tout le reste continue de fonctionner.
Lorsque tout votre système fonctionne dans l’urgence, ajouter encore des injonctions, des objectifs et des choses « à faire » ne suffit pas.
Naître à soi vous propose au contraire un cadre court, progressif et sécurisant qui travaille à la fois sur vos automatismes, vos émotions, vos limites et votre identité.
Pourquoi je peux vous accompagner ?
Depuis près de 30 ans, j’accompagne des personnes à mieux comprendre leur fonctionnement, dépasser leurs difficultés et retrouver leurs propres ressources.
Au fil de mon parcours, j’ai enrichi cette expérience par la psychothérapie, le coaching et différentes approches psycho-énergétiques afin de pouvoir travailler à la fois sur les pensées, les émotions, le corps et les schémas profondément installés.
Naître à soi est né de cette approche globale : ne pas vous apprendre à devenir une « meilleure version » de vous-même, mais vous aider à retrouver celle que vous êtes lorsque vous cessez de vivre uniquement en fonction de ce que l’on attend de vous.
📍 Je vous accompagne à La Ciotat, près de Marseille et Toulon, ou en visio partout en France.
Ce qu'ils en pensent
J’ai eu la chance de rencontrer Odile et cette expérience a été profondément bénéfique. Dès la première séance, j’ai ressenti un réel mieux-être, une libération de tensions que je portais depuis longtemps. Elle est à l’écoute, bienveillante et très professionnelle. Son approche est douce mais puissante, et m’a permis d’avancer là où je me sentais bloquée. Un grand merci pour son accompagnement précieux.
Jessica S
Parfois l’univers amène près de toi une personne qui va t’accompagner vers la lumière .
Par sa bienveillance , son rayonnement , ses paroles , son écoute , son grand cœur , elle t’aidera à te réparer , à t’accepter , à t’élever , aimer les autres , aimer la vie .
Grâce à toi Odile , j’avance plus libre , en remerciant le ciel tous les jours de t’avoir placé sur mon chemin qui était jonché de cailloux acérés et qui depuis est revêtu d’une prairie verdoyante .
Merci infiniment de m’avoir libéré de mes chaînes.
Daniel
Je ne savais plus où j’en étais, j’avais perdu toute confiance et j’étais incapable de dire non. En 2 mois, je me suis retrouvée, j’ai compris mes schémas et je sais maintenant poser mes limites. j’ai retrouvé ma joie.
Vanessa
Questions fréquentes sur l'accompagnement "Naître à soi"
Comment savoir si je suis en mode survie ?
Le mode survie peut se manifester par une fatigue émotionnelle importante, une sensation d’être constamment en alerte, des difficultés à dire non, une tendance à faire passer les besoins des autres avant les vôtres ou encore l’impression de fonctionner en pilote automatique. Il n’est pas nécessaire de vous reconnaître dans tous ces signes pour ressentir le besoin de changer quelque chose.
Naître à soi est-il réservé aux personnes hypersensibles ?
’accompagnement a été pensé notamment pour les personnes hypersensibles et celles qui vivent une forte surcharge émotionnelle. Mais vous pouvez également vous y retrouver si vous avez surtout appris à vous adapter, à prendre sur vous ou à vous oublier dans vos relations.
Quelle différence entre Naître à soi et EXCELIA ?
Naître à soi est un accompagnement court et ciblé de 8 semaines, centré sur la sortie du mode survie, la reconnexion à soi et l’apprentissage des limites. EXCELIA propose un travail de transformation plus profond et plus approfondi sur 6 mois pour créer la vie qui vous ressemble vraiment.
Combien de temps dois-je prévoir chaque semaine ?
Les exercices sont conçus pour s’intégrer dans une vie déjà chargée. Comptez généralement environ 15 minutes par jour, avec un rythme progressif et sans recherche de perfection.
Les séances peuvent-elles se faire à distance ?
Oui. L’accompagnement peut être réalisé en visio partout en France. Les personnes situées à La Ciotat, Marseille, Toulon et leurs environs peuvent également choisir le présentiel selon les possibilités proposées.
Et si j’ai du mal à faire les exercices ?
Vous n’avez pas à « réussir » Naître à soi. Les séances individuelles et l’accompagnement WhatsApp permettent justement d’ajuster le travail lorsque quelque chose bloque, résiste ou devient difficile.
Et si vous arrêtiez enfin de vous quitter pour ne pas déranger les autres ?
Pendant 8 semaines, Naître à soi vous accompagne pour déposer progressivement les masques, retrouver vos propres repères et vous donner la permission d’occuper pleinement votre place.
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement qui vous allez devenir.
Vous pouvez simplement commencer par ne plus vous abandonner.
Réservez votre appel offert sans engagement pour voir si naître à soi est ce qui vous correspond
