Psychogénéalogie et accompagnement transgénérationnel à La Ciotat
Vous avez parfois l’impression de revivre toujours les mêmes situations, sans comprendre pourquoi ?
Des relations qui se répètent, une difficulté à trouver votre place, des peurs inexpliquées, un sentiment de porter un poids qui ne vous appartient pas…
Et si ces difficultés ne provenaient pas uniquement de votre histoire personnelle ?
Nous héritons de notre famille bien plus que d’un patrimoine génétique. Des croyances, des blessures, des secrets, des loyautés invisibles ou des émotions non exprimées peuvent également se transmettre de génération en génération et influencer inconsciemment notre vie.
L’accompagnement transgénérationnel permet de mettre en lumière ces mémoires invisibles afin de s’en libérer et de retrouver davantage de liberté intérieure.
Chaque personne étant unique, je choisis toujours l’approche la plus adaptée à votre histoire et à vos besoins.
J’utilise principalement trois méthodes complémentaires :
- la psychogénéalogie
- les constellations familiales
- CellRelease®, une approche de libération des mémoires cellulaires et émotionnelles.
Je vous accueille dans mon cabinet à La Ciotat, près de Marseille, Cassis, Aubagne, Bandol, Saint-Cyr-sur-Mer et Toulon, ainsi qu’en visioconférence lorsque cela est possible selon la méthode utilisée.
Vous vous reconnaissez dans l'une des situations?
Vous avez peut-être le sentiment de tourner en rond malgré tous vos efforts.
Peut-être que :
- vous reproduisez toujours le même type de relation ;
- vous avez du mal à trouver votre place dans votre famille ou votre vie professionnelle ;
- vous ressentez une culpabilité difficile à expliquer ;
- certaines peurs semblent présentes depuis toujours ;
- plusieurs événements similaires se répètent dans votre famille ;
- vous vivez des conflits familiaux récurrents ;
- vous avez le sentiment de porter les souffrances des autres ;
- vous souhaitez comprendre votre histoire pour avancer plus sereinement.
Lorsque certains schémas se répètent sans raison apparente, il peut être utile d’explorer ce qui se joue au niveau des mémoires familiales et émotionnelles.
Qu'est-ce que l'accompagnement transgénérationnel ?
L’accompagnement transgénérationnel consiste à explorer les liens entre votre histoire personnelle et celle de votre famille.
Il ne s’agit pas de chercher des coupables ni de rester tourné vers le passé, mais de comprendre les transmissions invisibles qui peuvent encore influencer votre présent.
Les événements marquants vécus par nos ancêtres — deuils, secrets, exclusions, traumatismes, non-dits, injustices ou conflits — peuvent parfois laisser une empreinte qui se transmet inconsciemment.
Lorsque ces mémoires sont mises en lumière, il devient possible de sortir de certains schémas répétitifs, de retrouver sa juste place et d’avancer plus librement.
Quelle approche est la plus adaptée à votre situation ?
Lors de notre première rencontre, nous prenons le temps d’échanger sur votre histoire, vos ressentis et votre problématique.
En fonction de ce qui émerge, je vous propose l’approche qui répond le mieux à vos besoins.
Il peut s’agir d’une seule méthode ou d’une combinaison de plusieurs approches.
Psychogénéalogie : comprendre les transmissions familiales invisibles
La psychogénéalogie explore les liens entre votre histoire personnelle et votre arbre généalogique.
Elle permet de mettre en lumière les blessures, croyances, secrets de famille, deuils non résolus, répétitions et loyautés inconscientes qui peuvent influencer votre vie sans que vous en ayez conscience.
En comprenant ces mécanismes, vous pouvez progressivement vous en libérer et reprendre pleinement votre liberté de choix.
Comment se déroule une séance ?
Une séance comprend généralement :
- un temps d’échange afin de comprendre votre problématique ;
- l’exploration de votre arbre généalogique, réel ou symbolique ;
- l’identification des répétitions familiales et des loyautés inconscientes ;
- un travail de prise de conscience ;
- des exercices ou rituels symboliques lorsque cela est pertinent.
Les bienfaits
La psychogénéalogie peut vous aider à :
- comprendre votre histoire familiale ;
- sortir des schémas répétitifs ;
- apaiser certaines relations familiales ;
- retrouver davantage de liberté intérieure ;
- mieux comprendre vos réactions émotionnelles ;
- écrire votre propre histoire.
Pour se réconcilier avec son passé et construire son avenir.
Constellations familiales : retrouver sa juste place
Les constellations familiales permettent de représenter votre système familial afin de rendre visibles les dynamiques inconscientes qui influencent votre vie, en matérialisant dans l’espace la famille, la situation.
Elles peuvent se faire en groupe ou en individuel.
Cette approche révèle les déséquilibres, les exclusions, les conflits ou les loyautés invisibles qui empêchent parfois l’énergie de circuler librement.
En restaurant un nouvel équilibre, chacun peut retrouver sa juste place.
Comment se déroule une séance ?
Une séance se déroule en plusieurs étapes :
- clarification de votre problématique ;
- mise en place de la constellation (figurines, objets ou représentation lors d’un groupe) ;
- observation des ressentis ;
- mise en lumière des dynamiques familiales ;
- ajustements, libération, pardon, acte symbolique
- intégration émotionnelle.
Les bienfaits
Les constellations familiales permettent notamment de :
- comprendre certains conflits familiaux ;
- retrouver sa juste place ;
- sortir de certaines loyautés invisibles ;
- retrouver davantage de paix intérieure ;
- apaiser les relations.
✨ Pour que l’amour circule à nouveau là où il était bloqué.
CellRelease® : libérer les mémoires cellulaires, émotionnelles et transgénérationnelles
Notre corps garde la mémoire de tout ce que nous avons vécu.
Certaines expériences marquantes, émotions, traumatismes ou stress peuvent laisser une empreinte profonde dans notre mémoire cellulaire. Selon l’approche CellRelease®, ces mémoires peuvent remonter à notre histoire personnelle, mais également à notre période de conception, à la vie intra-utérine, à notre naissance ou encore à certaines transmissions familiales.
CellRelease® , créé par Sahra Trigo, est un processus de libération de la mémoire cellulaire qui agit sur les plans physique, émotionnel, énergétique et transgénérationnel.
Son objectif est d’aider le corps à relâcher progressivement les informations limitantes qu’il conserve afin de retrouver davantage de fluidité, d’équilibre et de liberté intérieure.
Il ne s’agit pas de revivre le passé, mais d’accompagner le corps dans son propre processus de libération.
Dans quelles situations CellRelease® peut-il être indiqué ?
Cette approche peut être intéressante lorsque vous ressentez :
- des schémas répétitifs dont vous ne comprenez pas l’origine ;
- des blocages émotionnels persistants ;
- une difficulté à trouver votre place ;
- une fatigue émotionnelle ou un sentiment d’être « chargé(e) » ;
- des peurs inexpliquées ;
- le besoin de tourner une page importante de votre vie ;
- l’envie d’entreprendre un véritable travail de transformation personnelle.
Elle peut également compléter un accompagnement en psychothérapie, en psychogénéalogie ou en constellations familiales.
Comment se déroule une séance ?
Vous restez habillé(e) et confortablement installé(e).
À travers un travail très doux réalisé principalement sur les pieds, les mains, la tête et, selon les besoins, sur certains champs énergétiques, le corps est invité à relâcher progressivement les mémoires qui sont prêtes à être libérées.
Le processus respecte toujours votre rythme.
Il n’est pas nécessaire de raconter toute votre histoire ni de revivre les événements douloureux.
Chaque séance est unique.
Les bienfaits
Les personnes accompagnées décrivent souvent :
- un profond sentiment de détente ;
- un apaisement émotionnel ;
- une sensation de légèreté ;
- davantage de clarté intérieure ;
- une reconnexion à elles-mêmes ;
- une confiance retrouvée ;
- une meilleure capacité à avancer dans leur vie ;
- une libération progressive de certains schémas répétitifs.
Pour certaines personnes, une seule séance constitue un véritable déclic. Pour d’autres, CellRelease® s’inscrit dans un processus de transformation plus progressif.
Offrir à son corps un espace pour relâcher le passé et retrouver son élan de vie.
👉En savoir plus sur CellRelease®
CellRelease® est une approche complémentaire de bien-être et de développement personnel. Elle ne remplace en aucun cas un suivi ou un traitement médical lorsqu’il est nécessaire
Mon approche
Chaque personne est unique.
C’est pourquoi je ne choisis jamais une méthode avant notre première rencontre.
Nous prenons d’abord le temps de comprendre votre histoire, votre problématique et vos attentes.
Selon ce qui émerge, je vous accompagne grâce à la psychogénéalogie, aux constellations familiales, à CellRelease® ou à une combinaison de ces approches.
Mon objectif est de vous proposer un accompagnement sur mesure, respectueux de votre rythme et profondément humain.
Pourquoi choisir mon accompagnement?
Depuis de nombreuses années, j’accompagne des personnes qui souhaitent comprendre leur histoire, sortir de schémas répétitifs et retrouver une vie plus libre et plus alignée.
Mon approche associe l’écoute, la compréhension des transmissions familiales et des outils complémentaires qui permettent d’agir aussi bien sur le plan émotionnel que corporel et énergétique.
Je vous accueille dans un cadre bienveillant, sans jugement, où chaque accompagnement est entièrement personnalisé.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre la psychogénéalogie et les constellations familiales ?
La psychogénéalogie et les constellations familiales ont toutes deux pour objectif d’explorer les transmissions familiales et les schémas qui peuvent influencer votre vie, mais elles utilisent des approches différentes.
La psychogénéalogie s’appuie sur l’histoire familiale, l’arbre généalogique, les événements marquants et les répétitions afin de comprendre les loyautés invisibles et les mémoires transgénérationnelles.
Les constellations familiales, quant à elles, permettent de représenter votre système familial de manière symbolique afin de rendre visibles les dynamiques inconscientes et de retrouver un nouvel équilibre.
Ces deux approches sont complémentaires. Lors de notre première rencontre, nous déterminons ensemble celle qui correspond le mieux à votre situation.
Comment savoir quelle approche est la plus adaptée à ma situation ?
Vous n’avez pas besoin de choisir avant de venir.
La première séance est avant tout un temps d’échange. Nous prenons le temps de comprendre votre histoire, votre problématique et vos objectifs.
En fonction de ce qui émerge, je vous oriente vers la psychogénéalogie, les constellations familiales, CellRelease® ou une combinaison de plusieurs approches si cela est pertinent.
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé.
Faut-il connaître son arbre généalogique pour faire de la psychogénéalogie ?
Combien de séances faut-il prévoir ?
l n’existe pas de réponse unique.
Certaines personnes ressentent un véritable déclic dès la première séance, tandis que d’autres préfèrent s’engager dans un accompagnement plus progressif afin de travailler plusieurs aspects de leur histoire.
Le nombre de séances dépend de votre objectif, de votre rythme et de la nature des difficultés rencontrées.
Nous faisons régulièrement le point ensemble afin d’adapter l’accompagnement à votre évolution.
Les séances peuvent-elles se faire en visioconférence ?
La psychogénéalogie peut être réalisée aussi bien en cabinet qu’en visioconférence.
Certaines approches, comme les constellations familiales individuelles, peuvent également être adaptées à distance selon la situation.
Cellrelease peut se faire à distance uniquement après une première séance en présentiel. Toute fois, le présentiel reste recommandé pour cette méthode.
Lors de notre premier échange, nous verrons ensemble la solution la plus adaptée à vos besoins.
CellRelease® remplace-t-il une psychothérapie ?
Non. Et il en est de même pour la psychogénéalogie et les constellations familiales.
CellRelease® est une approche complémentaire de libération des mémoires cellulaires, émotionnelles et transgénérationnelles.
Elle ne remplace ni un suivi psychologique, ni une psychothérapie, ni un traitement médical lorsqu’ils sont nécessaires.
En revanche, elle peut venir enrichir un travail thérapeutique déjà engagé en aidant le corps à relâcher certaines empreintes émotionnelles et à soutenir le processus de transformation.
Puis-je combiner plusieurs approches ?
Oui.
C’est même souvent ce qui permet d’obtenir un accompagnement le plus juste.
Selon votre situation, la psychogénéalogie peut être complétée par une constellation familiale, une séance de CellRelease® ou d’autres accompagnements proposés au cabinet.
L’objectif n’est pas d’utiliser plusieurs techniques pour le principe, mais de choisir celles qui répondent réellement à vos besoins.
Quels types de problématiques peuvent être accompagnés ?
L’accompagnement transgénérationnel peut être indiqué lorsque vous souhaitez mieux comprendre certains schémas répétitifs ou retrouver davantage de liberté dans votre vie.
Il peut notamment vous accompagner en cas de :
- difficultés relationnelles récurrentes ;
- manque de confiance en vous ;
- sentiment de ne pas trouver votre place ;
- peurs inexpliquées ;
- blocages émotionnels ;
- conflits familiaux ;
- séparations ou deuils difficiles ;
- périodes de transition importantes ;
- besoin de mieux comprendre votre histoire familiale.
Chaque situation est unique. La première séance permet de déterminer si cette approche est adaptée à votre demande.
Quel est la tarif d'une séance?
Les tarifs varient suivant les techniques :
- Cellrelease : 120 euros
- Psychogénéalogie :
- 1h : 80 euros
- 1h30 : 120 euros
- Constellations familiales
- En groupe : 80 euros
- En individuel : 1h30, 120 euros
Si cette approche ne correspond pas tout à fait à votre besoin, voici d’autres pistes.
Parce qu’il n’existe pas une seule façon d’aller mieux, je vous propose différentes approches complémentaires. Ensemble, nous choisissons celle qui correspond le mieux à vos besoins, à votre histoire et à votre objectif.
Vous recherchez un accompagnement complet ? Que vous soyez particulier, dirigeant, entrepreneur ou entreprise, découvrez les accompagnements les plus adaptés à votre situation.
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