Coaching holistique à La Ciotat
Retrouvez une vie alignée avec qui vous êtes vraiment avec une coach de vie
Vous avez le sentiment d’avoir perdu le fil de votre vie ?
- Vous avancez chaque jour en faisant ce qu’il faut faire… mais plus ce qui vous fait vibrer.
- Vous prenez soin des autres avant de penser à vous.
- Vous vous adaptez, vous tenez bon, vous avancez… mais au fond, vous sentez qu’il manque quelque chose.
- Peut-être avez-vous l’impression de ne plus savoir qui vous êtes vraiment.
- Ou peut-être savez-vous exactement ce que vous ne voulez plus… sans réussir à changer.
Le coaching holistique est un accompagnement qui vous permet de retrouver de la clarté, de reprendre confiance en vous, de dépasser vos blocages et de construire une vie plus alignée avec vos valeurs, vos besoins et vos aspirations profondes.
Je vous accompagne en cabinet à La Ciotat, à proximité de Marseille, Cassis, Aubagne, Bandol, Saint-Cyr-sur-Mer et Toulon, ainsi qu’en visioconférence partout en France.
Vous vous reconnaissez dans l'une des situations?
Vous avez longtemps cru que le temps arrangerait les choses.
Vous avez essayé de faire des efforts, de vous motiver, de lire des livres, d’écouter des podcasts, de réfléchir encore et encore…
Pourtant, quelque chose continue de vous freiner…
- Vous manquez de confiance en vous.
- Vous doutez en permanence de vos décisions.
- Vous avez perdu le sens de ce que vous faites.
- Vous avez le sentiment de vivre pour les autres.
- Vous avez du mal à dire non.
- Vous êtes épuisé(e) mentalement.
- Vous avez l’impression de tourner en rond.
- Vous répétez toujours les mêmes schémas.
- Vous ne savez plus vraiment ce que vous voulez.
- Vous sentez qu’il est temps de changer… sans savoir par où commencer.
Si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces situations, sachez qu’il est possible de sortir de ce fonctionnement.
Qu'est-ce que le coaching holistique ?
Le coaching holistique est une approche globale qui considère que nous sommes bien plus qu’un mental. Différentes techniques sont associées : PNL, psychologie positive, etc..
Nos émotions, notre corps, notre histoire, nos croyances, notre environnement, nos relations et nos expériences influencent notre manière de penser, de ressentir et d’agir.
Lorsque l’une de ces dimensions est en déséquilibre, toute notre vie peut en être impactée.
Le coaching holistique ne cherche donc pas uniquement à atteindre un objectif. Il vous aide à retrouver une cohérence entre ce que vous êtes profondément et la vie que vous construisez au quotidien.
Pourquoi choisir un coaching holistique ?
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Le coaching holistique est particulièrement adapté si vous souhaitez :
- Retrouver confiance en vous.
- Développer une meilleure estime de vous-même.
- Clarifier vos objectifs.
- Donner davantage de sens à votre vie.
- Dépasser certains blocages.
- Sortir de schémas répétitifs.
- Apprendre à poser vos limites.
- Retrouver votre énergie.
- Traverser une période de changement.
- Construire une vie plus alignée avec vos valeurs.
Ce que le coaching holistique peut vous apporter
Chaque personne est différente.
C’est pourquoi les bénéfices sont toujours personnels. Au fil des séances, vous pourrez notamment :
- mieux vous connaître ;
- comprendre votre fonctionnement ;
- identifier vos ressources ;
- retrouver confiance en vous ;
- dépasser certaines croyances limitantes ;
- prendre des décisions plus sereinement ;
- développer votre autonomie ;
- retrouver un équilibre entre votre vie personnelle et professionnelle ;
- renouer avec vos envies profondes ;
- construire une vie davantage en accord avec qui vous êtes.
Mon approche du coaching
Je ne crois pas aux solutions toutes faites.
Je ne crois pas non plus qu’il suffise de se fixer des objectifs pour transformer durablement sa vie.
Chaque personne possède son histoire, son rythme, ses blessures, ses ressources et sa manière unique d’évoluer.
C’est pourquoi chaque accompagnement est entièrement personnalisé.
Mon rôle n’est pas de vous dire quoi faire. Il est de vous aider à retrouver vos propres réponses, à dépasser vos blocages et à reprendre confiance dans votre capacité à créer une vie qui vous ressemble.
Comment se déroule une séance de coaching holistique ?
- Une première étape : comprendre votre situation
- Chaque accompagnement débute par un temps d’échange afin de comprendre votre parcours, vos difficultés, vos attentes et vos objectifs.
- Une deuxième étape : identifier les freins
- Nous mettons en lumière les mécanismes, croyances ou habitudes qui vous empêchent aujourd’hui d’avancer sereinement
- Une troisième étape
- À l’aide d’outils adaptés à votre situation, nous travaillons ensemble pour retrouver de la clarté, dépasser les blocages et construire des changements durables.
Les outils que j'utilise
Chaque séance est différente.
Selon vos besoins, j’utilise différents outils issus :
- du coaching ;
- de l’intelligence émotionnelle ;
- de la psycho-énergétique ;
- de techniques de libération émotionnelle ;
- de la visualisation ;
- du travail sur les croyances limitantes.
L’objectif n’est jamais d’appliquer une méthode.
L’objectif est de trouver ce qui sera le plus utile pour vous.
Pourquoi choisir mon accompagnement?
Après plus de 28 années d’accompagnement humain, j’ai développé une approche qui associe le coaching, la psychologie, l’intelligence émotionnelle et différents outils de transformation.
Je vous accompagne avec bienveillance, sans jugement et dans le respect de votre rythme.
Mon objectif n’est pas simplement de vous aider à atteindre un objectif.
Je souhaite vous permettre de retrouver votre autonomie, votre confiance et le plaisir de construire une vie qui vous ressemble réellement.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre le coaching holistique et la psychothérapie ?
Le coaching holistique et la psychothérapie poursuivent un même objectif : vous aider à retrouver un mieux-être durable. La différence réside principalement dans le point de départ de l’accompagnement.
Le coaching holistique est particulièrement adapté si vous souhaitez retrouver de la clarté, dépasser des blocages actuels, reprendre confiance en vous ou avancer vers un objectif de vie ou professionnel. Il s’intéresse à la personne dans sa globalité : émotions, pensées, corps, valeurs et mode de vie.
La psychothérapie, quant à elle, permet d’explorer plus en profondeur certaines souffrances, blessures émotionnelles ou schémas anciens qui continuent d’influencer votre quotidien.
Dans ma pratique, ces deux approches sont complémentaires. Lors de notre première rencontre, nous déterminons ensemble l’accompagnement le plus adapté à votre situation et à vos besoins.
Comment savoir si le coaching holistique est fait pour moi ?
Le coaching holistique est fait pour vous si vous ressentez que quelque chose ne va plus dans votre vie, sans toujours parvenir à mettre des mots dessus.
Vous pouvez par exemple vous sentir perdu(e), manquer de confiance en vous, vivre une période de transition, avoir l’impression de vous être oublié(e), rencontrer des difficultés relationnelles ou simplement ressentir le besoin de retrouver davantage de sens.
Il n’est pas nécessaire d’avoir un objectif parfaitement défini. Le coaching permet justement de clarifier vos besoins et de construire un chemin qui vous correspond.
Quelle est la différence entre le coaching holistique et le coaching de vie ?
Le coaching holistique est une forme de coaching de vie, mais avec une approche plus globale de la personne.
Le coaching de vie accompagne généralement une personne vers un objectif précis : retrouver confiance en soi, améliorer ses relations, réussir une reconversion professionnelle, mieux gérer son stress ou prendre une décision importante.
Le coaching holistique partage ces mêmes objectifs, mais il va plus loin en prenant en compte l’ensemble des dimensions de votre vie. Il considère que vos émotions, votre corps, vos pensées, vos croyances, votre histoire, vos relations et votre environnement sont étroitement liés. Lorsqu’un déséquilibre apparaît dans l’un de ces domaines, il peut avoir des répercussions sur les autres.
Mon accompagnement ne consiste donc pas uniquement à atteindre un objectif. Il vise à vous aider à retrouver un équilibre durable, à mieux vous connaître, à dépasser les blocages qui vous freinent et à construire une vie plus alignée avec vos valeurs et vos aspirations profondes.
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé. Selon votre situation, je peux également intégrer d’autres approches complémentaires lorsque cela est pertinent, afin de vous proposer un accompagnement réellement adapté à vos besoins.
👉 Si vous souhaitez découvrir l’ensemble de mes prestations, consultez également les pages Psychothérapie, Psychogénéalogie, Constellations familiales ou Magnétisme et soins énergétiques, qui peuvent être complémentaires au coaching holistique selon votre situation.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Il n’existe pas de réponse unique, car chaque personne est différente.
Certaines situations peuvent être débloquées en quelques séances, tandis que d’autres demandent un accompagnement plus approfondi.
Lors de notre première rencontre, nous faisons le point sur votre situation afin de vous proposer un accompagnement adapté à vos besoins, à votre rythme et à vos objectifs.
Si vous souhaitez engager une transformation plus globale, je propose également EXCELIA, un accompagnement complet sur plusieurs mois.
-> Découvrir le programme EXCELIA
Comment se déroule une première séance ?
La première séance est avant tout un temps d’échange.
Nous prenons le temps de faire connaissance, d’explorer votre situation, vos difficultés, vos attentes et ce que vous souhaitez voir évoluer dans votre vie.
Cette séance permet également de répondre à toutes vos questions et de déterminer ensemble l’accompagnement le plus adapté.
À l’issue de cette rencontre, vous êtes totalement libre de poursuivre ou non les séances.
Les séances peuvent-elles se faire en visioconférence ?
Oui. Les séances peuvent avoir lieu :
- en cabinet à La Ciotat ;
- en visioconférence partout en France et à l’étranger.
Les accompagnements à distance sont tout aussi efficaces que les séances en présentiel et permettent une grande souplesse d’organisation.
Quels outils utilisez-vous pendant les séances ?
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé.
Selon votre situation et vos besoins, je peux utiliser différentes approches :
- coaching holistique ;
- psychothérapie ;
- intelligence émotionnelle ;
- techniques de libération émotionnelle ;
- visualisation ;
- psycho-énergétique ;
- travail sur les croyances limitantes ;
- exercices pratiques entre les séances.
L’objectif n’est jamais d’appliquer une méthode de façon systématique, mais de choisir les outils les plus adaptés à votre évolution.
Le coaching holistique est-il adapté aux personnes hypersensibles ?
Oui, tout à fait.
Les personnes hypersensibles ressentent souvent les émotions avec une grande intensité. Elles peuvent avoir tendance à beaucoup donner aux autres, à s’oublier, à douter d’elles-mêmes ou à se sentir rapidement submergées.
Le coaching holistique permet de mieux comprendre ce fonctionnement, d’apprendre à poser des limites, à retrouver son énergie et à vivre son hypersensibilité comme une force plutôt que comme un frein.
Vous pouvez également consulter ma page dédiée à l’hypersensibilité
Le coaching holistique peut-il être associé à d'autres accompagnements ?
Oui.
Chaque personne est unique et certaines situations peuvent bénéficier de plusieurs approches complémentaires.
Selon vos besoins, le coaching holistique peut être associé à :
- la psychothérapie ;
- la psychogénéalogie ;
- les constellations familiales ;
- le référentiel de naissance ;
- le magnétisme ou d’autres soins énergétiques.
Ensemble, nous choisissons toujours l’accompagnement le plus pertinent pour vous.
Découvrez également :
- Psychothérapie
- Psychogénéalogie
- Constellations familiales
- Référentiel de naissance
- Magnétisme et soins énergétiques
Je ne sais pas quel accompagnement choisir. Que me conseillez-vous ?
C’est une situation très fréquente, et vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses avant de prendre rendez-vous.
Lors de notre premier échange, nous prenons le temps de faire le point sur votre situation, vos attentes et vos difficultés. En fonction de vos besoins, je vous orienterai vers l’accompagnement le plus adapté, qu’il s’agisse de quelques séances ciblées ou d’un programme plus complet comme EXCELIA.
Mon objectif n’est pas de vous proposer une méthode à tout prix, mais de vous aider à trouver le chemin qui vous correspond le mieux.
Si vous souhaitez avoir une vue d’ensemble de mes prestations. Je vous y présente les différences entre les séances individuelles et les accompagnements complets, afin de vous aider à faire le meilleur choix.
Quel est le tarif d'une séance de coaching?
Le tarif dépend de la durée de la séance.
- Séance d’1 heure : 100 €
- Séance d’1 h 30 : 150 €
Les séances peuvent avoir lieu en cabinet à La Ciotat ou en visioconférence.
Si vous ne savez pas quel accompagnement choisir, n’hésitez pas à me contacter. Nous échangerons ensemble afin de déterminer la formule la plus adaptée à votre situation.
Si cette approche ne correspond pas tout à fait à votre besoin, voici d’autres pistes.
Parce qu’il n’existe pas une seule façon d’aller mieux, je vous propose différentes approches complémentaires. Ensemble, nous choisissons celle qui correspond le mieux à vos besoins, à votre histoire et à votre objectif.
Vous recherchez un accompagnement complet ? Que vous soyez particulier, dirigeant, entrepreneur ou entreprise, découvrez les accompagnements les plus adaptés à votre situation.
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